TEMPLO 2: EMOCIONES
TEMPLO 2: EMOCIONES (ELEMENTO FUEGO)
Este Templo 2 está dedicado a la Identificación Emocional. A continuación encontrarás una tabla con el título de cada ejercicio y el motivo por el que fue seleccionado como herramienta transformadora dentro de este templo sagrado.
| EJERCICIOS | ¿POR QUÉ LO ESCOGÍ? |
|---|---|
| Ejercicio del Fuego Emocional | Este ejercicio permite sumergirse en las profundidades del mundo emocional creando dos tablas complementarias durante una semana completa. Su propósito es identificar patrones emocionales y distinguir entre emociones temporales y sentimientos más duraderos, generando un índice de consciencia emocional diaria y semanal. |
| Cuadrante de Emociones | Esta es una herramienta sagrada que permite identificar la duración de las experiencias emocionales, clasificándolas en cuatro cuadrantes. Ayuda a mapear la duración de cada experiencia emocional y a tomar decisiones más conscientes sobre cómo gestionar tanto las emociones pasajeras como los sentimientos duraderos. |
| Mis Monstruos y Yo | Este ejercicio identifica los siete monstruos internos que representan los pecados capitales (Gula, Lujuria, Pereza, Soberbia, Avaricia, Ira, Envidia). El objetivo es conocer al enemigo interior, no darle poder, sino reconocer sus deseos y canalizarlos de manera consciente y controlada. |
| Ejercicio del Miedo | El miedo es la mejor manera para saber de qué eres capaz. El miedo es una emoción natural; lo importante no es eliminarlo, sino aprender a convivir con él y usarlo como una brújula hacia los verdaderos deseos. Con este ejercicio sabrás como integrarlo en tu vida. |
| Ejercicio del Desván del Pasado | Para este ejercicio se ha de utilizar la ley de causa y efecto y actuar con Karma y Dharma. El pasado sirve para darnos una vuelta, entender las situaciones pasadas y dar un enfoque diferente en el presente. Permite que Karma y Dharma actúen como aliados, liberando la carga emocional y transformando la culpa en libertad y amor. |
| Ejercicio del Presente | Escogí este ejercicio porque el presente significa regalo, y uno de los mejores regalos que puedes darte a ti mismo es una emoción positiva (felicidad, plenitud, paz, amor…) crear un patrón de pensamiento positivo y elevar la frecuencia vibratoria. |
| Ejercicio de Respiración Cuadrada | Escogí este ejercicio porque la sanación proviene de la respiración, la calma, la concentración, la visualización y los 5 sentidos. Esta técnica de ciclos de respiración consciente (abdominal para principiantes, mixta para expertos). Entra en el templo, lo tienes todo explicado ahí. |
| En este templo tendrás la explicación de los ejercicios con ejemplos y mi experiencia y plantillas para que en tu día a día sea más fácil cada ejercicio. | Para el ejercicio de los monstruos, me gustaría que me contactaras por whatsapp (+34 664931078) Sara. Es un ejercicio un poco complicado y a veces para identificar el monstruo que interviene en una situación negativa no siempre podemos verlo o verlos. |
Recuerda: un miedo por mes, una transformación por año. Cada ejercicio de este Templo 2 es una llave hacia el autoconocimiento emocional profundo. Haz que Karma y Dharma sean tus aliados, conoce a tus monstruos, y escríbete hacia la grandeza, una frase a la vez.