Portal hacia tu destino

Creencias en movimiento

En este templo quiero que te centres en este ejercicio y en el test de las 3 memorias… ¿ok? Ya profundizaremos en el templo 4 (la espiritualidad con los 6 ejercicios que culminan ese templo).

Vamos a darle movimiento a esas creencias. Te explico brevemente: como habrás visto en los otros ejercicios, en el primero hemos entrado en la memoria auditiva, en el segundo ejercicio te he mostrado la memoria visual y en el tercer ejercicio vamos a practicar la memoria kinestésica. Con la misma lista de creencias empoderadas vas a reflexionar cada una de ellas en un sitio tranquilo.

Preparación del Ambiente

Sin ruidos externos, con un poco de incienso o ambientador agradable y suave, música transformadora.

Visualización Profunda

Vas a guardar en tu mente cada creencia empoderada. Si quieres coge el audio y cada dibujo… y lleva al detalle cada creencia haciéndola un recuerdo muy vívido.

Activación Sensorial

Busca olores, siente cómo esa acción la estás haciendo y te eleva, siente los pelos de punta porque realmente te sientes bien con esa creencia.

Experiencia Completa

Si puedes hasta encontrar el sabor y que tus papilas gustativas saliven, sería espectacular.

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Beneficio del ejercicio

Te ayudará a enraizar esa creencia y saber que es la mejor opción para ti; afrontarás más rápido ese miedo y mucho más fácil.

Ahora ya sabes, te toca cambiar esas creencias limitantes por las empoderadas. Simplemente, si has llegado hasta aquí, haz los tres ejercicios porque son complementarios y ayudarán a tu cerebro a quitar la creencia limitante y cambiarla por una positiva.

Debemos empezar a usar los dos hemisferios: el lado creativo (hemisferio derecho) y el lógico (hemisferio izquierdo). Los dos en conjunto son mucho más potentes que solo empleando uno… Las emociones y la lógica son un equilibrio transformador.

Portal hacia tu destino – Plantilla Creencias en Movimiento (Editable)

Portal hacia tu destino

Plantilla para Creencias en Movimiento

Utiliza esta plantilla para trabajar con tus creencias empoderadas a través de la memoria kinestésica. Este ejercicio te ayudará a transformar las creencias limitantes en creencias que te potencien.

01. Preparación del Ambiente

Lugar tranquilo:

Sin ruidos externos:

Incienso / Ambientador:

Música transformadora:

02. Tiempo y Duración

Hora elegida:

Duración por creencia:

Tiempo total:

Frecuencia semanal:

03. Registro de Creencias y Sensaciones

Creencia Empoderada	Imagen Visual	Sensaciones Físicas	Elementos Sensoriales

04. Profundización e Integración

Reflexión Post-Ejercicio

1. ¿Qué emoción o sensación corporal predominó al vivenciar intensamente cada creencia?

Integración Diaria

2. ¿Qué ancla o gesto físico puedes realizar durante el día para reactivar instantáneamente este estado empoderado?

Seguimiento Semanal

3. ¿Cómo ha cambiado tu respuesta ante situaciones que antes activaban tus creencias limitantes?

Objetivo del ejercicio

Enraizar cada creencia empoderada utilizando todos tus sentidos para crear un recuerdo vívido y transformador que reemplace las creencias limitantes.

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