EJERCICIO DE TU OTRO YO + PLANTILLA
Portal hacia tu destino
Ejercicio: Tu Otro Yo
Frecuencia: Una vez a la semana.
Dedica un día completo a tu niño interior. Permítele tomar las riendas de tus decisiones y escucha atentamente lo que necesita. ¿Un helado fuera de hora? ¿Jugar hasta tarde? ¡Dáselo!
Rompe las Rutinas: Si quiere dormir más o no tiene hambre a la hora habitual, respétalo. Ese día él decide, no tus normas sociales. Es un acto de autocompasión profunda.
Importante: Si estás superando una adicción, no uses este ejercicio con esa sustancia. Prémialo con algo diferente y saludable.
Plantilla Semanal: Mi Día del Ego
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Consejo: Sé completamente honesto. No hay respuestas correctas, solo tu experiencia auténtica.