INTELIGENCIA EMOCIONAL
EMOCIÓN

En el área de la salud he dejado la parte emocional a esta área, porque es muy extensa y creo que es la mejor manera de que dediques todo el tiempo necesario en esta área por sí sola. Uno de los problemas más comunes en las crisis existenciales es el desequilibrio emocional. Sobre todo si eres muy sensible, o como comúnmente llamamos a los PAS.
¿Qué son los PAS?
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) procesan la información sensorial de manera más profunda y se ven más afectadas por los estímulos externos e internos.
Si eres una persona altamente sensible, esta área te proporcionará herramientas específicas para gestionar tu sensibilidad como una fortaleza y no como una debilidad.
Autoconciencia
Reconocer y nombrar nuestras emociones.
Autorregulación
Gestionar nuestras respuestas emocionales.
Empatía
Comprender las emociones de los demás.