LISTA DE ADICCIONES
自由への道
Portal Hacia Tu Destino
LISTA DE ADICCIONES COMUNES
Aquí tienes una guía para identificar aquellos patrones que pueden estar frenando tu desarrollo.
Sustancias
- Tabaco
- Alcohol
- Cafeína
- Azúcar
- Comida basura
Tecnología
- Redes sociales
- Videojuegos
- Netflix / Series
- Móvil / WhatsApp
- Compras online
Comportamientos
- Procrastinación
- Perfeccionismo
- Cotilleo
- Quejarse
- Buscar aprobación
ADICCIONES EMOCIONALES
Drama y Conflictos
Crear o buscar situaciones dramáticas
Victimismo
Adoptar el papel de víctima constantemente
Control Excesivo
Necesidad de controlar todo y a todos
MENOS EVIDENTES
- Estar siempre ocupado: No saber parar ni relajarse.
- Complacer a otros: Decir siempre que sí.
- Pensamientos negativos: Rumiación mental constante.
- Consumismo: Comprar para llenar vacíos.