MI HISTORIA «LA CULPA»
TESTIMONIO PERSONAL
Como dejé el Tabaco
Los Inicios y la Rebeldía
Empecé a fumar a los 10 por rebeldía y a los 17 años lo dejé. Cuando mi padre lo supo y no me dijo nada, me quité muy fácil; pensé: «¿Para qué fumo?». Éramos adolescentes ignorantes de que jodernos la salud es sinónimo de fastidiar a los padres. Al cabo de unos 10 años volví a fumar por problemas que tuve con una pareja de entonces.
Intentos Fallidos y Recaídas
Intenté quitarme de varias maneras: me confiné en casa 21 días (no funcionó) y leí libros que funcionaron solo por meses. Tras la muerte de mi madre, empecé con un chico y, tras una discusión, fumé uno… caí los últimos 9 años.
La Revelación del Reiki: «A las células las podemos dominar dándoles lo que queramos; ellas te van a pedir lo que les des». Busqué la palabra contraria al tabaco en Google y no encontré nada… estaba en el punto cero.
El Punto de Inflexión: La Gata
En 2024, la gata de un amigo se puso muy malita. Pregunté al universo si podían curarla y prometí que, si lo hacían, el 7 de enero de 2025 dejaría de fumar. La gata se salvó, y yo encontré mi motor: una promesa al universo, porque para recibir hay que dar.
EL PLAN DE ACCIÓN
01. Crear Aversión
Elegí un alimento que odiara: las pipas Tijuana. Pasé 33 días comiendo una bolsa grande diaria para asociar el asco del alimento con el tabaco.
02. Ejecutar y Reforzar
Me miraba al espejo y me decía: «¿Ves lo que tengo que hacer por haber vuelto a fumar?». Después sumé deporte y dieta para disipar el estrés.
03. Celebrar
Cada mes cumplido era un premio. Me miraba al espejo con una sonrisa y me daba las gracias por cada reto superado.
No te culpes si recaes. La ley del ritmo dice que una etapa puedes estar arriba y otra abajo. Cambia el proceso y vuelve a intentarlo. Tienes toda una vida para conocerte.