REGISTRO EMOCIONAL SEMANAL
PORTAL HACIA TU DESTINO
TABLA: REGISTRO EMOCIONAL SEMANAL
Esta tabla es tu mapa emocional semanal, diseñada para capturar la riqueza de tu experiencia emocional día a día. Cada columna tiene un propósito específico en tu proceso de autoconocimiento.
Días de la Semana
Registra cada día de lunes a domingo. Si decides hacer este ejercicio diariamente, guarda 4 páginas para cubrir cada mes completo.
Emociones Positivas
Documenta emociones como paz, amor, alegría, gratitud, esperanza, entusiasmo, serenidad y todas aquellas que te eleven el espíritu.
Emociones Negativas
Registra emociones como tristeza, miedo, ira, frustración, ansiedad, decepción y aquellas que generen malestar.
Total Diario
Suma todas las emociones (positivas y negativas) identificadas cada día para obtener tu índice de consciencia emocional diaria.
| Día | Emociones Positivas | Emociones Negativas | Total Diario |
|---|---|---|---|
| Lunes | |||
| Martes | |||
| Miércoles | |||
| Jueves | |||
| Viernes | |||
| Sábado | |||
| Domingo | |||
| TOTAL SEMANAL |
Consejo de las Guardianas: En la última fila, calcula el total de emociones positivas y negativas de toda la semana. Este resumen te revelará patrones importantes sobre tu equilibrio emocional.
🔥🔥…SIGUE LAS LLAMAS…🔥🔥
emocional
emocional
